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Fitnessübung
Fitnessübung
Mit Morgengymnastik aktiv und gut gelaunt in den Tag
Einfache Übungen für einen guten Start in den Tag Wenn der Wecker klingelt, nutzen viele Menschen die Snooze-Taste, um bis auf die letzte Minute im...
Keine Ausreden mehr – Alltagsübungen halten fit
Koordination und Gleichgewicht: Stellen Sie sich einfach beim Zähneputzen oder Kochen auf ein Bein. Nach einer Minute das Bein wechseln. Wem das zu langweilig ist,...
Die Tür als Übungsgerät
Der Weihnachtsmann schafft es auch mit seiner kräftigen Statur durch jeden Schornstein. Doch auch wenn wir durch keinen Schornstein müssen, werden wir nach dem...