Trainieren Sie beim Wandern Ihre Resilienz

In unserem Seminar haben Sie die Möglichkeit, sich resilient zu wandern! Resilienz - was ist das überhaupt? Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen - eine innere Stärke im Umgang mit Krisen. Es ist die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen, wie zum Beispiel dem täglichen Stress, umzugehen und traumatische Erlebnisse nicht nur zu überstehen sondern sogar an ihnen zu wachsen....

Die Wahrheit über Stress

Stress ist nicht automatisch schlecht - es kommt ganz auf unseren Umgang und unsere Stressvorsorge an Stress ist nicht unbedingt etwas Schlechtes! Ganz im Gegenteil: Stress ist eine von der Evolution bevorzugte Fähigkeit von Lebewesen, sich an veränderte Umweltbedingungen anzupassen. Damit sollen die Anforderungen, die mit dieser Veränderung einhergehen, bewältigt und die Lebewesen so in die Lage versetzt werden, zu überlegen. Deswegen wird Stress in der...

Tief einatmen und gesund bleiben – Herbstwochen im skywalk allgäu

Wenn sich die Blätter bunt verfärben, zeigt sich die Natur nochmals in ihrem schönsten Kleid

Achtsamkeitspraxis rund ums Jahr: Stressfreier Sommer

Wie Sie entspannt und ohne Stress durch den Sommer kommen Der Sommer ist da, doch Urlaub ist noch nicht in Sicht? Und auch das Sommerloch ist bei Ihnen auf der Arbeit nicht aufgekreuzt? Stattdessen haben Sie eher das Gefühl, dass es jeden Tag mehr und mehr zu tun gibt? Dann habe ich vier Tipps für Sie, mit denen Sie entspannt und ohne Stress durch den...

Bildungsurlaub: Stressbewältigung in und mit der Natur

In der Natur Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen Lange Zeit lebten wir Menschen direkt in und mit der Natur. Es gab keinen Lärm, keine Telekommunikation und keine Reizüberflutung. Und auch wenn das Leben damals alles andere als einfach war, hatte es doch nicht die Stressbelastung, der wir heutzutage ausgesetzt sind. Wie wäre es also, die Zeit etwas zurückzudrehen und sich wieder...

Bildungsurlaub: Stressbewältigung in und mit der Natur

Unter freiem Himmel Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen Lange Zeit lebten wir Menschen direkt in und mit der Natur. Es gab keinen Lärm, keine Telekommunikation und keine Reizüberflutung. Und auch wenn das Leben damals alles andere als einfach war, hatte es doch nicht die Stressbelastung, der wir heutzutage ausgesetzt sind. Wie wäre es also, die Zeit etwas zurückzudrehen und sich wieder...

Waldbaden mit allen Sinnen

Wellness-Trend: Heilkraft der Bäume nutzen Sehen, hören, riechen, fühlen und schmecken: Wer ausgiebig waldbadet, entspannt mit allen Sinnen. Mehr als ein Waldspaziergang: Entschleunigen, ohne Weg und Ziel einfach "im Wald sein" heißt die Devise. Abseits und mittendrin im frischen Grün benötigen wir nur eine Stunde freie Zeit, feste Schuhe, lange Hosen und ein wärmendes Darunter. Der neue Wellness-Trend beruhigt Körper, Geist und Seele -...

Kanada kann nicht nur Outdoor!

Auch kulinarisch und kulturell bietet das Ahornland besondere Erlebnisse

Fantasiereisen und Meditationen für Kinder

Bärenstark & Falkenfrei EIN TEIL DES GRÜNEN WUNDERS SEIN Das Feedback zum ersten Buch "Zauberwald & Zwergenkraft" der Autoren war umwerfend: unruhige Kinder, welche durch die Geschichten wieder zu ihrer eigenen Mitte finden, sich entspannen. Kinder, die neue Dimensionen ihrer Fantasie entfalten. Kinder, die mehr über die Tiere erfahren möchten, mit denen sie auf Reisen waren. Inspiriert und motiviert durch diese Rückmeldungen laden die Autoren...

Hörbuchtipp: Baumgeheimnisse

Staunen über Gemeinsamkeiten zwischen Mensch und Natur

Keyword: Waldbaden

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