Übungen

Pressemeldung Übungen

Vitaler aufwachen mit einem Lächeln

Gefühlt eben erst ins Bett gegangen und schon wieder aufstehen müssen - das Gefühl kennen wohl die meisten. Dabei kann der Kreislauf durch einfache Übungen schnell in Schwung gebracht werden. Diese Übung in Rückenlage ist ein echter Muntermacher. Legen Sie sich dafür zunächst wie ein Käfer auf den Rücken, ziehen beide Beine an und umfassen die Knie vor dem Brustkorb. Der Kopf und der Körper...

Morgenmuffel? Wecken Sie ihre Lebensgeister!

Sind Sie morgens auch nur schlecht bis gar nicht ansprechbar? Dann haben wir hier die optimalen Übungen, um bereits im Bett fit für den Tag zu werden. Sie liegen im Bett und lassen Ihre Geister erwachen, wichtig ist dabei auch, dass der Körper in Schwung kommt. Dazu können Sie die folgenden Übungen optimal morgens im Bett einbauen: 1. Rückenschaukel: Ziehen Sie beide Beine an und umfassen...

Kräuter Yoga

Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln Die ganzheitlich wohltuenden Übungen des Yoga und der reiche Wissens- und Erfahrungsschatz aus der alten Kräuterheilkunde sind zwei starke Säulen für Gesundheit und Heilung. Birgit Feliz Carrasco vereint beide zu einem wirkungsvollen Duo, das Hand in Hand greift und gezielte Unterstützung bei verschiedensten Beschwerden bietet. Die in beiden Feldern versierte Autorin hat Kräuteranwendungen und Yogaübungen für weitverbreitete...

Yoga

Mit Kraft und Anmut Yoga als Weg zu Stärke und Zuversicht, zu gelebter Weisheit und zu beherztem Handeln im Einklang mit dem tiefsten Selbst zu entdecken - dafür ist dieses praxisorientierte Yogabuch eine wertvolle Hilfe. Im Zentrum stehen die präzise Anleitung und sorgfältige Hinführung zu zum Teil auch fortgeschritteneren Asanas, die auf der Basis feiner Ausrichtungsprinzipien durchgeführt werden und dadurch besonders gute Resultate zeigen. Begleitende,...

Erste Hilfe bei STRESS mit einfachen Übungen (eBook)

Die Menschen klagen über Stress und die gesundheitlichen Folgen. Viele suchen nach sofortigen und einfachen Lösungen, da ihnen die Zeit und Kraft für längerfristige Mittel und Methoden fehlen.

Inneres Üben – neues Buch leitet zu mehr Selbstbestimmung an

Herwig Schön offenbart Lesern in "Inneres Üben", wie sie Zugang zu ihrem Unterbewusstsein erhalten.

Sein im Atem – Aktiv gegen Stress, Burnout und Depression

Harald Schilling beschreibt in "Sein im Atem" eine Methode für den Alltag, wie Sie mit bewusstem Atem Stress vorbeugen können.

Übungsbuch zu den Grundfragen des Einkaufsmanagements – ein Beitrag zur Aus- und Weiterbildung

Willi Darr macht Studenten und Praktikern mit seinem "Übungsbuch zu den Grundfragen des Einkaufsmanagements" das Lernen einfacher.

Sachkunde Bewachungsgewerbe – eine praxisnahe Hilfe für die Vorbereitung auf die IHK-Prüfung

Guido Bastian stellt Lernenden in "Sachkunde Bewachungsgewerbe" eine kleine Hilfestellung für ihre Prüfungsvorbereitung bereit.

Die hilfreichsten Tipps zum Toilettendeckel reinigen / richtig putzen & pflegen

Welche Mittel kommen bei der Reinigung des Toilettendeckels zum Einsatz? Tipps zum Toilettendeckel reinigen Wir zeigen hier, wie man einen Toilettendeckel richtig putzen beziehungsweise reinigen kann. Zudem wollen wir auf dieser Webseite Antworten auf die Fragen unserer Leser geben. Im Haushalt wird...

Dichtheitsprüfung

Was für Rohre sind auf Dichtheit zu prüfen? In diesem Artikel erläutern wir Ihnen, um was es bei einer Dichtheitsprüfung geht und auf was geachtet werden soll. Eine Dichtheitsprüfung ist bei Abwasserleitungen vorzunehmen, wenn man diese neu gebaut beziehungsweise verlegt hat...

Die hilfreichsten Tipps zum Toilettendeckel reinigen / richtig putzen & pflegen

Wie oft sollte man einen Toilettendeckel reinigen? Tipps für das richtige Reinigen des Toilettendeckels Kaum jemand ist sich darüber im Klaren , dass Toiletten die am häufigsten benutzten Gegenstände im gesamten Haushalt sind. Darüber hinaus auch nicht, dass man im Durchschnitt sieben...

Die hilfreichsten Tipps zum Toilettendeckel reinigen / richtig putzen & pflegen

Wie oft sollte man einen Toilettendeckel reinigen? Tipps für das richtige Reinigen des Toilettendeckels Kaum jemand ist sich darüber im Klaren , dass Toiletten die am häufigsten benutzten Gegenstände im gesamten Haushalt sind. Darüber hinaus auch nicht, dass man im Durchschnitt sieben...

Autohändler Unna : wirkaufenwagen.de 59423 Unna in Autohändler

Unna Carpr.de Autohändler in Unna | wirkaufenwagen.de wirkaufenwagen.de/autoankauf-unna/ | Die Spezialisten unterbreiten jedem Kunden ein faires Angebot, der seinen Gebrauchtwagen oder Unfallwagen verkaufen möchte… Natürlich ist es im Falle eines Neuwagen-Kaufs auf den ersten Blick am einfachsten, den Gebrauchtwagen beim Händler...