Gesundheit und Wellness Sein im Atem - Aktiv gegen Stress, Burnout und Depression

Sein im Atem – Aktiv gegen Stress, Burnout und Depression

Harald Schilling beschreibt in “Sein im Atem” eine Methode für den Alltag, wie Sie mit bewusstem Atem Stress vorbeugen können.

BildEs lassen sich im Leben nicht alle Probleme vermeiden. Stress ist für viele Menschen mittlerweile ein normaler Bestandteil des täglichen Lebens. Es macht jedoch auf die Lebensqualität einen riesigen Unterschied, wenn man lernt, mit Stress besser umzugehen oder ihn sogar ganz zu vermeiden. Harald Schillings Handbuch “Sein im Atem” beschreibt eine leicht umsetzbare Methode, durch welche die Leser mit bewusstem Atem Stress, Burnout und Depression vorbeugen können. Diejenigen, die bereits unter Stress leiden, können durch den Fokus auf das Atmen lernen, diesen wieder unter Kontrolle zu bringen und Stress dadurch zu verringern oder ganz aus dem eigenen Leben zu verbannen.

Die Übungen in dem Buch “Sein im Atem” sind sind aus eigenen positiven Erfahrungen des Autors Harald Schilling entstanden und ersetzen keinen Gang zu Arzt oder Therapeut. Die Gedanken, Leitsätze und Übungen können aber zu einem leichteren Umgang mit Stress im täglichen Alltag verhelfen. Schilling beschreibt die Atemübungen auf verständliche Weise. Diese lassen sich einfach in den Alltag einbauen, ohne zu viel Zeit in Anspruch zu nehmen.

“Sein im Atem” von Harald Schilling ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7482-1394-9 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

tredition GmbH
Frau Nadine Otto
Halenreie 40-44
22359 Hamburg
Deutschland

fon ..: +49 (0)40 / 28 48 425-0
fax ..: +49 (0)40 / 28 48 425-99
web ..: https://tredition.de
email : presse@tredition.de

Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. Das moderne Verlagskonzept von tredition verbindet die Freiheiten des Self-Publishings mit aktiver Vermarktung sowie Service- und Produktqualität eines Verlages. Autoren steht tredition bei allen Aspekten der Buchveröffentlichung als kompetenter Partner zur Seite. Durch state-of-the-art-Technologien wie das Veröffentlichungstool “publish-Books” bietet tredition Autoren die beste, schnellste und fairste Veröffentlichungsmöglichkeit. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und e-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für Ihren Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Passende Publishing-Lösung hält tredition darüber hinaus auch für Unternehmen und Verlage bereit. Mit über 40.000 veröffentlichten Büchern ist tredition damit eines der führenden Unternehmen in dieser Branche.

Pressekontakt:

tredition GmbH
Frau Nadine Otto
Halenreie 40-44
22359 Hamburg

fon ..: +49 (0)40 / 28 48 425-0
web ..: https://tredition.de
email : presse@tredition.de

Ein Interview mit dem Corona-Virus

Eine Fabel von Peter Kinnigkeit - PEKI Es war ein wunderschöner Sommertag. Die Sonne schien vom Himmel, der in klarem kräftigem Blau erstrahlte. Ein Tag ideal für den Biergarten. Und so zog ich mein schönstes Biergartenhemd an und machte mich auf den Weg. Es war noch vor dem Mittagessen, und so fand ich einen Platz an einem leeren Tisch. Die Kellnerin im prächtigen Dirndl mit...

Deutsche Kinder sind Bewegungsmuffel

WHO-Studie mit internationalem Vergleich sup.- Global kommen mehr als 80 Prozent aller 11- bis 17-Jährigen nicht mehr auf die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlene Bewegungsdauer von mindestens einer Stunde pro Tag. Das ist das Ergebnis einer wissenschaftlichen Erhebung in 146 Ländern weltweit. Deutschland nimmt in der Rangfolge der jugendlichen Bewegungsmuffel sogar einen der Spitzenplätze ein. Nur noch 16 Prozent werden hier der WHO-Empfehlung gerecht, Mädchen...

Altersgemäße Gewichtsentwicklung

Worauf Eltern im Alltag achten sollten sup.- Der erste Milchzahn, die ersten Schritte, das erste Wort: Meilensteine in der frühkindlichen Entwicklung, die von der ganzen Familie meist mit reger Anteilnahme begleitet werden. Auch später stehen die vielen kleinen Erfolgserlebnisse oder auch Enttäuschungen beim Großwerden unter der interessierten Beobachtung von Eltern und Verwandtschaft. Leider gerät dabei bisweilen ein besonders wichtiger Faktor des Aufwachsens aus dem Fokus...

RTN DIAMOND PHARMA S. A DE C.VEXPANDIERT NACH Weißrussland

Pharmahersteller investiert in Weißrussland RTN DIAMOND PHARMA S. A DE C.VEXPANDIERT NACH Weißrussland größter Medikamentenhersteller Honduras kauft Anteile Pharmaproduzenten in Weißrussland. RTN DIAMOND PHARMA S.A DE C.V expandiert auf den ost-europäischen Markt. Die Gesundheit als gewinnbringendes Geschäftsfeld Diesen Trend nutzt nun auch das honduranische Unternehmen RTN DIAMOND PHARMA S.A DE C.V und möchte nicht nur in neue Geschäftsfelder, wie die Herstellung und Vermarktung von Medikamenten, Ernährungs-, Wellness-...

Aktuelle Pressemeldungen